Jei yra galimybė, patraukti dietos svečiams. Tai gali būti padaryta, pavyzdžiui, pagal priėmimo savo erkę į šventinio stalo paruošimo pretekstu. Jei valgyti vaisius ar daržoves, jums reikia tik atnešti "vitamino" krepšį. Na, maisto mėsa ar žuvis gali būti išskaidytas į gražus patiekalas, garnyras su žalumynais. Taigi, jūs neturite problemų rasti tinkamą patiekalą.
Organizuojant šventinę valgį namuose, pabandykite ne paragauti maisto gaminimo metu. Ypač, jei šių patiekalų jums padarė daugiau nei vieną kartą. Tai geriau skleisti aplink nedidelio skaičiaus dietos miltų ir užkandis, kai ten badas.
Sėdi prie stalo, įdėti didelį kiekį vaisių ir daržovių, jei jūsų mityba neatmeta juos iš dietos. Arba, pavyzdžiui, keli griežinėliai liesos mėsos ar žuvies be garnyras ir majonezo užkandžių. Restoranai, tai padaryti su bet kokių vaisių gabalas.
Stenkitės ne gerti alkoholio. Pirma, jie pašalinami beveik visas dietas. Antra, jūs labai greitai apsvaigę, valgyti mitybos produktai. Tai geriausia išgerti nedidelį kiekį maisto įprastą vandenį be dujų. Ir nebuvo jokių su pasipiktinimas problemas Šis faktas kaimynų ant stalo, galite eiti šiek tiek apgauti iš anksto pilamas į stiklinę kompotu ar reguliariai arbatos - gėrimas yra panašus į vyno ar brendžio.
Kad negali būti gundomas valgyti uždraustus maisto, išleisti tiek daug laiko prie stalo su skanėstais. Pabandykite perkelti daugiau, šokti, dalyvauti konkursuose ar tiesiog išeiti į gryną orą.