Įtraukti į dietą medaus, galite laikytis dietos ilgą laiką, svarbiausia - teikti maisto įvairovė. Taigi visiškai pašalinti miltų produktai, riebalai ir saldus, bet medaus. Kai dėl tuščio skrandžio ryte, išgerkite šilto vandens puodelį su ištirpinti jį medaus šaukštą. Pridėti citrinos griežinėlis į puodelis. Įsitikinkite, kad vanduo buvo ne karštas, kitaip naudingų savybių medaus išnyks. Dvi valandas prieš miegą reikia vėl išgerti midaus.
Medus dietos galite laikytis per savaitę. Į kasdienį racioną įtraukti neriebius pieno produktus, virtų daržovių, šviežios sultys be cukraus, uogų ir citrusiniai vaisiai. Būtina valgyti medaus šaukštelį prieš valgį, ty tris kartus per dieną. Per dietos laikotarpiu gali mesti iki 6 kg. Pavyzdys meniu gali būti tokie: pirmą pusryčius, valgyti 120 g varškės, gerti arbatą su citrina, nepamirškite apie medaus šaukštą. Pietų metu, valgyti dietos jogurtas ir gerti rūgštaus stiklinę sulčių. Prieš vakarienę, valgyti medaus šaukštą. Virinama 200 gramų žiediniai kopūstai, valgyti 200 g braškių ir gerti šiltą arbatą. Po pietų valgyti apelsiną. Prieš vakarienę ir valgyti medaus šaukštą. Pačioje vakarienę išgerti vieną stiklinę Nonfat jogurtas. Tarp valgymų gerti sultis, bet ne daugiau kaip 0 75 litrų per dieną, jokio vandens dujų ir arbata.
Be medaus dieta turi savo privalumų. Medicinos paramos pajėgų, todėl dieta yra lengviau. Be to, medus ir apsaugo skatina rezorbciją celiulito. Citrinos, kurie įtraukti į dietą, riebalų suardomas ir pašalinti likučius. Yra tik vienas kontraindikacija dietos - jeigu yra alergija medui.