Olga Buzova linkę Storumas, ir ji turėjo sunkiai dirbti, kad pasiekti tokį gerą rezultatą svorio. Siekiant atsikratyti šių papildomų svarų, Olga Buzova tapo sunku sportuoti, eiti į sporto salėse ir baseine.
Pastovus pratybos padėjo švino figūra mergina, kad, bet Olga nesibaigia. Ji vis dar tęsiasi mokyti, be to, užima ypatingą maitinimo sistemą.
Pagrindinis taisyklė tinkama mityba Olga Buzova mano nepriimtiną valgio vakare, po šešių valandų. Po visų tų kalorijų valgyti prieš miegą, labai gerai sugeria, bet labai sunku palikti kūną. Taigi dauguma su viršsvorio problemų.
Ne valgyti po šešių vakaro poveikis bus pastebimas tik po poros savaičių. Be to, tiekimo taisyklės, Olga Buzova pataria įtraukti į savo meniu daugiau maisto mažai kalorijų.
Saldūs nebūtinai neįtraukti, kartais Jums gali net pasimėgauti šokolado ar pyrago gabalas. Geriau, anot merginos, tai padaryti iki pietų pavojingų kalorijų nėra deponuojama papildomų klosčių ir buvo perdirbta į energiją. Vedantis pataria rinktis šokoladą be jokių priedų ir geriausia juoda.
Pagrindinis vieta Olga Buzov dietos imtis salotas. Jie yra ne tik skanus, bet ir labai naudinga, ir suteikti organizmui daug įvairių vitaminų. Vasaros mergaitė beveik neturėjo valgyti karštą maistą ir maitina daugiausia mėgstamą salotos.
Dabar Olga Buzova praėjo tik apie sveiką mitybą. Ji neturi valgyti kepto maisto, rūkyti. Tešlos gaminiai, kečupas ir majonezas taip pat nerado savo mitybą.
Pusryčiams ji valgo košės su vaisiais. Pietūs susideda iš patiekalų su bulvėmis ir daržovių salotomis. Vakare, Olga nebuvo gauti, ir eiti į sporto salę. Jei tikrai nori valgyti, tada prieš miegą mergaitė valgo obuolį ar gerti jogurto puodelis.