Norėdami pradėti sužinoti iš kitų dietų skirtumai turi samurajų maitinimo sistemą ir kokie jos bruožai. Samurajus mityba sujungia keletą skirtingų vieni kitiems mitybos programas. Ir, kaip žinote, yra ne visada tokie deriniai yra sėkmingas. Būtent dėl šios funkcijos, yra suvokimas, kad Samurajus dieta buvo išrastas Rusijos, kai tik mūsų mitybos patinka gražus vardas ir sujungti "nesuderinamumą".
Nuo dietos pavadinimas gali padaryti klaidingą išvadą, kad Samurajus mityba yra tik stipruolis, panašus į samurajų. Vis dėlto, tai nėra. Dauguma žmonių neturi "išskirtinis" statyti, kurie bandė įsivaizduoti samurajų dietos buvo gana malonu su rezultatais, net nepaisant to, kad būtina taikyti tinkamą valios. Tačiau per priežasties. Tai reiškia, kad neturite roll žirnių ant plokštelės, tuo metu, kai viskas aplink mėgaujasi gentlest šašlykinė.
Pagrindinė idėja dietos yra ne valgyti viską ir išbandyti viską šiek tiek. Tai labai patogu, ypač kai artėja jokios atostogų ir svetingi šeimininkai bandys pamaitinti visus tuos metu visa, kas yra ant stalo.
Kaip ir bet kuri kita svorio netekimas programos, Samurajus dieta yra keletas pagrindinių taisyklių, po kurios jūs galite lengvai pasiekti norimą rezultatą:
- Porcijos dydis turėtų būti ne didesnis nei esant kiekvieno valgio delno;
- Bet kuriuo atveju, nereikia persivalgyti;
- Padaryti taisyklė, kad kasdien vaikšto, tai yra labai gera savo sveikatai;
- Samurajus, didžiąja dalimi, niekada maniau apie tai, kad jie gali gauti geriau, tad Samurajus dieta pirmiausia gyvensena;
- Įtraukti į įvairius maisto produktus dietos. Tai Samurajus valgė savaitę daugiau nei 100 skirtingų produktų;
- Naudoti vietoj padažai - sultiniai ir mažiau terminio apdorojimo produktai;
- Visada atminkite, kad valgyti reikia įtikti ne tik skrandį, bet ir akis, todėl pabandykite papuošti savo maistą;
- Jei negalite mėgautis saldus, tai yra geriau, jei kepimo daroma dėl ryžių miltų pagrindu.