Siekiant išsaugoti sveikatą sąnarių turi būti tinkama mityba praturtintas vitaminais ir dietos laikymosi su pakankamu kiekiu kalcio ir kalio vartojimo. Dieta ligų, sąnarių, taip pat bet kuri kita dieta, turėtų būti atsižvelgiama į ligos (aktyviosios arba neaktyviosios), ir vidaus organų virškinimo ir kitų svarbių organų būklės fazę, ty galimų komplikacijų.
Artritas miltai turi būti atliekami ne rečiau kaip 4-5 kartus per dieną. Mitybos rekomenduojame riboti druskos suvartojimą ir padidinti suvartojimą maisto produktus, kuriuose yra kalio druskų. Svarbu praturtinti mitybą su maisto daug kalcio, vitaminų, ypač askorbo rūgšties, niacino ir bioflavonoidais. Valgykite pakankamai grikių, mėsos ir žuvies. Išskirkite marinatai ir marinatu, rūkyta mėsa ir karšto padažai naudojimą.
Kai podagra ligos atsiranda dėl iškritų šlapimo rūgšties druskų audinių ir daro pirmiausia sąnarius. Tinkama mityba podagros apima naudojimą: pieno produktų, kiaušinių, daržovių (svogūnai, morkos, bulvės, agurkai, pomidorai), vaisiai (persikai, vyšnios, obuoliai, kriaušės, slyvos, apelsinai), riešutų, grūdų, medus, riebalai, kviečių duona. Pacientai, sergantys podagra dieta neturi būti ankštinių ir maisto gausu oksalo rūgšties, būtina apriboti mėsos, žuvies, padažų naudojimą. Dieta podagra yra skirta 10 dienų.
Vidutinis vienos dienos meniu:
- 7-00 į ant tuščio skrandžio gerti šildomas šarminis mineralinis vanduo ryte;
- Pusryčiai 8:00 iki pienas košė;
- Tuo 10-00 gali gerti vynuogių sulčių;
- 13-00 padaryti daržovių sriuba, sutrynus į piure ir pageidautina parengti pieno desertas;
- 17-00 gerti morkų sulčių;
- 19-00 - vakarienė, kurią sudaro skystos košės su pienu;
- 21-00 - gerti neriebų jogurtą;
- Naktį gali padaryti arbata su pienu (be cukraus).
Per paūmėjimas kraujagyslių liga, rekomenduojama 1-2 dienos badavimo su dideliu kiekiu skysčio naudojimo (arbatos, rožė klubų, vaisių ir daržovių sultys, šarminis mineralinis vanduo, vanduo su citrina).
Bendra Sveikata - yra mobilumas ir jaunimo, efektyvumas ir gera nuotaika.