Pasak tradicinės kinų medicinos, prarasti svorio, jūs turite padidinti kūno energiją. Iš tikrųjų tai postulatas ir yra pagrindinis skirtumas tarp Europos ir Rytų metodus. Europiečiai prarasti svorio valgyti mažiau ir vykdyti, o kinai tiki, kad organizmas netenka energijos reikia poilsio, nes kitaip jis pradės sutaupyti dar daugiau ir tikrai sustabdyti išvesties atliekas.
Siekiant pagerinti energijos reikalauja šias sąlygas: subalansuota mityba, medžiagų apykaitos, sporto salė, SPA procedūros ir ramumas normalizavimą. Subalansuota mityba - tai tik iš tų produktų, kurie auga šalia namų asmeniui. Be to, turėtų būti kiek įmanoma mažiau maisto, kad tai neatitinka sezoną: mėsa yra geriau naudoti žiemą, o vaisiai ir daržovės - vasarą. Gaminant geriau produkto paruošimą, ir tik minimaliai su vandeniu ir augalinio aliejaus. Tai nėra rekomenduojama kaip kavos ir cukraus gėrimų, tokių kaip limonado piktnaudžiavimo.
Kinų medicina įspėja, kad veda prie produktų su yin energijos, kuri apima bulvės, pupelės, pomidorai, baklažanai, pieno, kavos ir daug veislių žuvies ir mėsos pilnatvę. Norėdami numesti svorio, turite valgyti maisto su yang energijos - moliūgų, morkų, svogūnų, ryžių, grikių, obuolių, sūrio, naminių paukščių ir arbata.
Geras poveikis kovoje su viršsvorio galima pasiekti su Kinijos metodų, masažas, akupunktūra, gydomųjų gimnastikos ir Qigong taytszytsuan, vyniojimo ir fitoterapija pagalba. Visos šios procedūros papildo ir yra naudojama kartu su subalansuota mityba.
Pagal kinų mediciną, neįmanoma numesti svorio ir išvalyti organizmą be. Ir, kad atliekos negali likti, jūs turite eiti į lovą laiku - ne vėliau kaip 10-11 valandas.
Taip pat yra svarbu dėl svorio ir gero humoro normalizavimo, per kurią asmuo pagerina energijos cirkuliaciją, ir visus vidaus organus geros darbo režime. Skatina teigiamą požiūrį ir pagreitinti medžiagų apykaitą.
Geriausi reklamos metodai lieknėjimo kinų medicina yra tai, kad nutukimas Kinijoje yra mažiau paplitęs nei Vakarų šalyse. Bet prieš naudojant šias rekomendacijas, būtinai pasitarkite su gydytoju.