Svoris neišnyksta, nes žmonės dažnai leidžia sau mažų malonumų. Maistas yra patogiau ir pakili. Tačiau vis dar bando Palepinkite save kitaip!
Svoris neišnyksta dėl to, kad esate smaguris ir patinka geras maistas skonį. Tačiau, pabandykite bandyti po truputį.
Svoris neišnyksta, nes jūs suvokia maistą kaip nors atlygį. Švęskite savo sėkmę kitu būdu.
Svoris neišnyksta dėl to, kad, kaip vaikas buvo pasakyta: "Nepalikite jokių trupinius, nes pasaulyje yra vaikai, kurie badauja", - ar konvertuoti šeima "klubo švarių plokščių", kur vaikai gali gauti desertas arba išeiti iš stalo tik tada, kai valgyti viską. Bet jūs užaugo ir nuspręsti, ką ir kaip valgyti!
Svoris neišnyksta, nes žmonių protuose maisto sujungė "šūkius", - "Valgykite visa tai buvo", "Nepalikite maistą ant lėkštės", "maisto sumokėjo už", "Valgyk, kol atvės," ir tt Pabandykite atsikratyti stereotipų.
Svoris neišnyksta, kai žmonės yra jautrūs "nemokamai". Švediškas stalas, kažkas elgiasi, vynas, kainas gerokai mažesnis nei visur ... O ką? Nemokama sūris yra žinoma, kad atsitikti pelėkautai.
Svoris neišnyksta, jei esate pripratę prie "atsarginę" valgyti mąstymą kažką. O gal jums neturėtų būti išsiblaškęs mintis?
Svoris neišnyksta, jei jums patinka valgyti priešais televizorių. Bet, tikriausiai žiūrėti programas neturėtų būti išsiblaškęs?
Svoris neišnyksta tuo atveju, kai asmuo yra lengvai "padaryti". Ir tada jūs bandote visus patiekalus, kuriuos draugas rekomendavo naują restoraną, suvalgyti porciją, kad nebūtų įžeisti savininkas, ar tiesiog papietauti "bendrovei." Vis dėlto, bandyti atsispirti kitų įtaką.
Svoris neišnyksta, kai maistas, kurį suvokia kaip suvenyrą. Būkite atsargūs, jei daug neįprasta (bet atrodo neįtikėtinai skanūs) patiekalai.
Svoris neišnyksta, nes esate dabar ir tada pasakyti sau: "! Uždrausti sau yra blogai", "Būtina valgyti išlaikyti šiltas", "Nenori būti serga anoreksija," Alkis gali gauti nedarbingumo skrandį "... Tačiau vienas dalykas turi būti patenkintas, ir kita - persivalgyti. Kas badas sumažėjo, yra, kaip žinome, ne iš karto.
Svoris neišnyksta, jei jūs bandote valgyti "ateičiai".
Svoris neišnyksta, jei maistas yra ne tiek daug, kad galėtumėte patenkinti daugelio dienos skyriaus poreikius, būtų logiška dalis - "prieš vakarienę", "po pietų" ir pan.
Svoris neišnyksta, jei - virėjas-kūrėjas ir originalūs patiekalai virėjas daug, sakydamas sau: "Tai aš jį išbandyti ir kad per ...!".
Ir, žinoma, svorio neišnyks, jei kiekvienas atostogas už jus - pretekstas ryja iki soties.
Tapk savo mintis ir jausmus, kapitonas - valgyti yra, ko jums reikia.