Skiltyje Dieta:
Natalija Vetlickaya
Dietos žvaigždės
Mitybos nebuvo sukurta aiškios nuomonės dėl alkoholio sąskaita. Žinoma, pats savaime pakankamai alkoholio kalorijų. Ypač, kai kalbama apie likerių (apie 336 kalorijų), degtinė (apie 200 kalorijų) arba saldžių gazuotų kokteiliai (apie 250 kalorijų).
Tačiau pagrindinis pavojus yra ne tiek daug prarasti svorio kalorijų alkoholio, nes jo poveikis apetitas. Dažniausiai gėrimo stiklas, ypač girtas ant tuščio skrandžio, todėl klaidingą alkį. Dėl šios priežasties, jūs priversti valgyti daugiau, nei eiti į atostogų pradžios. O svoris didėja ne tik dėl alkoholio vakare sunaudotą kiekį, tačiau dėl sumos valgyti po.
Kita vertus, jei turite gerą valią, galite gana sau savo mėgstamu gėrimu ar dviejų stiklo. Alkoholis kalorijų sudeginti greičiau nei įprastai. Be to, yra gėrimai, kurie yra mažiau pavojingas nuo kalorijų požiūriu.
Be alaus yra apie 30-40 kalorijų mažiau nei kai kurių vaisių sulčių. Sausas vynas taip pat yra naudingų fermentų. Jie "skandinti" lipidų ir padeda virškinti riebaus maisto. Tiesa, ji yra naudinga tik geras sausas vynas, o tai yra gana sunku rasti. Bet jei jūs perkate tinkamą butelį, tada jūs galite sau leisti gerti net per dietos.
Žinomas dietologu Montignac pataria gerti maždaug 400 ml gero vyno dieną. Tai leidžia suvirškinti sunkų maistą, kaip lengva.
Vyno Dieta
Mono-dieta, kuri yra pageidautina, kad būtų stebėti ne daugiau kaip tris dienas. Jei reikia mesti keletą svarų per trumpą laiką, pavyzdžiui dieta gali padėti.
Per dieną jums leidžiama gertibutelis sauso raudono vyno, Nesvarbu, ar jūs traukite smagiai ir gerti 50 ml 15 kartų per dieną, arba įtikinti visą butelį vakare vakarienei.
Tačiau, pabandykite tolygiai paskirsto gerti bado nesustabdė savo mitybą. Be to, vyno yra leidžiama valgyti arba
Trys dideli žalias obuolys (Tiems, kurie mėgsta saldus) arbapusė kukurūzų duonos kepalas (Tiems, kurie mėgsta miltų). Ir jis, ir kitas variantas padės išvalyti kūną ir atsikratyti skysčio perteklių. Dieta negali laikytis daugiau nei tris dienas. Maistas gali būti valgoma bet kuriuo dienos metu.
Planai: tris dienas prarasti 04:57 pounds
Privalumai: Optimaliai, ši dieta yra tinka įvairių dienomis. Dieną prieš atostogas geria butelį vyno ir valgyti obuolius. Dėl šventės dieną, o ne žiūrint iš savo šalies, gerti vyną, o kitą dieną ir laikytis dietos. Atostogų nebus sugedęs, be to, bus pėsčiomis su keletą papildomų svarų, kad keli žmonės gali. Ši dieta turės teigiamą poveikį jūsų širdies ir kraujagyslių būklę, valo organizmą ir pradėti svorio mechanizmas.
Sunkumas: Kaip monodiet bet yra labai ribota maistines savybes, kad ji negali laikytis ilgai ir dažnai. Be to, ne kiekvienas skrandis gali būti net tris dienas alkoholiui ir obuolių. Taigi ji yra protinga pasikonsultuoti su specialistu. Iškart turiu pasakyti, kad prieš dietą reikia nustatyti sau iki "dietichny" būdu, arba galite pakabinti ant.
Valerija Kokoreva