Jau daugelį metų mes pavydas skaityti apie asmens dietologai žvaigždės, kurie padėjo jiems surasti tobulą figūrą. Taip, žinoma, visada egzistavo Maskvos instituto mityba, tačiau paprastai taikoma tik labai sunkius "medicinos" atvejų (su stipriu nutukimo ir medžiagų apykaitos sutrikimai). Visi kiti turėjo tik negalvodamas bando įsivaizduoti viskas dietos girdėjau iš draugų ar rasti žurnaluose ir internete.
Dabar, absoliučiai bet kuri moteris (iš tikrųjų, žinoma, žmogus taip pat!), Turėtų galimybę konsultuotis su profesionalu. Žinoma, mitybos specialistai gavo savo dar visas grožio salonai ir profesinis lygis kartais palieka sutvarkytas. Tačiau ketiname jų - tai dar labiau jausmas nei jo kūno bandymą visos brutalios dietų, kurių dauguma niekada turimų jokių klinikinių įteisinimą įdeda.
Tačiau būtina žinoti, kad dietologu salonuose pasirinkimas tinka tiek kitaip.
Dietologu "universaliais"
Jis įvertins jūsų kūno būklę ir duoti jums keletą rekomendacijų. Jei jums rasti sau į gerą saloną į profesinę dietologo, iki vizito, kuris truks apie valandą ir pusę pabaigoje bus gauti išsamią informaciją apie savo kūną. Gydytojas išmatuos jūsų kūno, raumenų, kaulų ir riebalų intendansometrom santykį ir apskaičiuoti vandens procentą jums. Šis procentas yra nustatomas atskirai nuo rankų, kojų ir pilvo, tada gydytojas nuspręs, ar Jums reikia atlikti papildomus bandymus arba galite pereiti į pratybų programų ir individualios dietos sudarymui. Dietologu pat galite priskirti konkrečių ir salonas gydymo, pavyzdžiui, masažo, storosios žarnos, refleksas ir aromaterapija. Žinoma, tai neįpareigoja jums perduoti juos! Beje, jei įtariate, endokrininių sutrikimų, mitybos duos kryptį reikiamus bandymus.
Taigi štai ką idealiai jums reikia išeiti iš salono:
•% riebalų, vandens, kaulų ir raumenų masės organizme
• Jūsų konstitucinės funkcijos
• Bio-masės indeksas
• Mitybos statusas
• iš slagging kūno laipsnis
• imuninės būklės statusas
• psichikos ir emocinio streso būsena
• Rekomendacijos dėl fiziologiškai teisingą svorio ir išlaikyti pasiektus rezultatus.
• apskaičiavimas reikiamo kiekio maistinių medžiagų pagrindu asmeninius poreikius ir fizinį aktyvumą.
• iš rekomenduojame salonas procedūrų sąrašą.
Dietologu "siauras profilis»
Profilio siaurumas nėra dėl žinių ar daugiau paviršutiniškai vertinant kūno trūkumo. Dalykas yra tai, kad pirmasis atvejis dietologu nėra susietas su jokiu konkrečiu sistemos galios, tai yra jo rekomendacijos bus dėvėti visiškai tikrą charakterį.
Dažniausiai dietologai salonuose specializuojasi dietos remiantis individualiu maisto netoleravimo (žymiausias pavyzdys Rusijoje - programos "Gemokod"). Tokiu atveju, kai standartinės kūno matavimai, rekomenduojame jums imtis dėl individualaus netoleravimo tam tikrų maisto produktų testą. Šio metodo svorio veiksmingumas yra pagrįstas tuo, kad kiekvienas asmuo turi savo būdą suformuotas medžiagas (imunoglobulinai), kurie padeda virškinamas skirtingų tipų maistu. Kai kuriems žmonėms, tam tikri maisto produktai negali būti suardomas ar net atmesti. Dėl šios priežasties, suformuota antsvorio ar mažo svorio.
Informacijos apie įvairių imunoglobulinų buvimą yra gaunami iš kraujo tyrimu.
Nustačius, kuris maistas yra gerai absorbuojamas patekęs per savo kūno, dietologė valia jums asmeninės mitybos programą, leidžiamų ir draudžiamų maisto produktų sąrašą.
Žinoma, kaip yra šiuo atveju su priskyrė jums salonas procedūras, išankstinės konsultacijos salonas dietologu visiškai neįpareigoja Jus atlikti kraujo tyrimą (tai malonumas nėra pigus!). Gali būti tik vieną vizitą ir gauti savo kūno idėja.
Antrasis populiarus Maskvos salonas "veislė" - mitybos specialistai, skatinančios vadinamąją baltymų dietos. " Pagal tai turėsite šiek tiek laiko valgyti nėra įprasta maistą ir specialų "baltymų kokteilį" ir biologiškai aktyvių priedų.
Tai reiškia, kad per pirmąjį konsultacijų jums tiesiog pasakyti visiems apie savo kūną ir jo problemų, tada rekomenduojame individualiai parinktų vaistų rinkinį į miltelių pavidalu. Iš jų reikės virti savo kokteilius ir pakeičia visą ar dalį patiekalų. Pagal tokią sistemą maitinimo advokatai, tai leidžia apskaičiuoti su matematiniu tikslumu reikiamą svorio norma proceso ir laiko pasiekti idealų kūno svorį per kelias dienas.
Jo sudedamosios milteliai visiškai subalansuota sudėtis vitaminų ir mineralų, ląstelienos ir suteikti sotumo jausmą ir suteikia geresnį virškinimą ir tuštinimąsi. Be to, ji teigė, kad tokia atskira programa leidžia atsižvelgti į ne tik svorį, bet ir amžius, lytis, gyvenimo būdo veiksnių ir žmogaus mityba, taip pat bendrai ligomis ir narkotikų terapija buvimą.
Beje, ši sistema yra ypač populiarus galia sportininkų. Bet jei jiems tai yra pateisinama, paprastas žmogus vargu ar tikėtina, kad apeliacinį skundą. Net už greitai ir saugiai svorio sumetimais!
Kaip pasirinkti salonas ir dietologu?
Geriausias variantas - įsiklausyti į patarimus ir draugais ir eiti į saloną jau patikrinta. Jei tai nėra nustatyta - perskaitykite informaciją apie galimybes internete, Zatelefonować salonai ir pasirinkti vieną, kad jums rasti geriausią. Ekskursijos ir markių pasirinkimas pajusti tai, ką:
• Kiek laiko turi tai kabina dietologu veikia (žinoma, jau geriau).
• Kas yra profesinis lygis (geros salonas valdytojo tikrai jums visą išsamią informaciją).
• Ar ekspertas dietologu "apskritai" (kuri yra rekomenduojama) arba specializuotis tam tikroje maitinimo sistema.
• Kokie yra jos paslaugų kaina (stiprus kontrastas su vidutinėmis Maskvos kainos turėtų įspėti jus).
• Kokios kitos papildomos išlaidos gali būti reikalaujama (pavyzdžiui, kartais kompiuteris kūno matavimai, neįskaičiuotos į konsultacijų išlaidų).
Kiek tai kainuoja?
Tai viskas priklauso nuo politikos ir salone lygio, taip pat iš dietologu specifiką. Kai elito grožio salonuose vienkartiniai konsultacijos dietologo - paslauga yra nemokama (žinoma, nuolatiniams klientams). Kai salonuose ji neturi mokėti tik tada, kai pereisite visą kursą įrangos korekcijos (nors dažnai šiuo atveju, jūs tiesiog gauti 30-50% nuolaida paslaugų dietologu).
Tačiau dauguma jų yra ne tiek altruistinis ir įtraukti šią paslaugą savo pagrindinę kainą, o ne pasiūlyti kaip "Laisvas krovinys". Vidutinė kaina maistu konsultavimo Maskvos salonas yra apie 1500 rublių.
Tačiau yra ir kita schema, kurioje pirmą konsultacijos yra nemokamos (nors kažkas ir verta visi tie patys 1500 rublių.!) Ir tada klientas moka už diagnostikos ir individualizuotų meniu. Dažniausiai, pavyzdžiui schema yra naudojama, jei Diētmāsa yra mitybos programa, remiantis kraujo analizę. Šiuo atveju, kraujo tyrimas, siekiant nustatyti alergenai kainavo 8200 rublių vidurkį ir paskesnes konsultacijas su rekomendacijomis -. Dar apie 500 rublių.
Be to, kai kurios didelės salonai ir peiliai yra ir papildoma konsultacija endokrinologas, taip pat kraujo testas hormonų (visa tai kainuos dar 700-1000 patrinti.).
Sublogti per 10 dienų
Kai salonuose yra vadinamasis "greito programa" numesti svorio. Jie yra paprastai trunka maždaug 10 dienų. Jei jūs turite 2 savaites eiti atostogų, o į veidrodį atspindys yra prasta, prasminga ieškoti tik tokį saloną. Šiuo atveju, dėl konsultacijų su dietologu pagrindu gausite programą "išreikšti dietos" ir labai intensyvią darbo planą per savo kūnus. Tuo pačiu metu, įrašomi į kabinos turite per dieną. Bet rezultatas yra verta!
Per šiuos 10 dienų galite isprobuete turintys įvairių tipų masažai, kūno įvyniojimai, SPA procedūros ir vonia su specialiu kvėpavimo pratimai ir vaistažolių arbatų, ir daug daugiau. Tiesa šiuo "eksperess-technika" turi tam tikrų apribojimų. Pavyzdžiui, ji yra draudžiama tam širdies ir kraujagyslių problemų, ūminis somatinės, virusinių ir infekcinių ligų, epilepsijos, nėštumo ir maitinimo krūtimi.
Autorius: Jelena Chernyshev