Palyginkite dviračiu svorio su įprastu dviračiu gali tik vaikščioti ruožas. Žinoma, jojimo atvirame ore yra daug maloniau ir įdomus, bet tuo pačiu metu išlaikyti aukštą tempą sau profesionalių lenktynininkų. Ypač, kad važiavimas dviračiu mūsų šalyje yra sezoninė ir žiemą Skate tiesiog neveiks. Po tik viena sesija ciklas dega apie 600 kalorijų, o jojimo tradicinį dviratį eina pusė.
Ciklo treniruoklio namuose taip pat skiriasi. Tai yra labiau stabili, kuri leidžia jums keisti apkrovos metu važiuoti. Be to, siekiant įsitraukti į namus tik neturi ne visi kantrybės, ir apkrovos pasirinktas tausojimo kursas. Todėl iš namų treniruoklio svorio netekimas mažesnis nei ciklo veiksmingumas.
Ciklo mokymas yra prieinama bet kuriuo metų laiku, kaip simuliatoriai yra uždaroje salėje. Kitas privalumas yra tai, kad ši grupė sesijų. Kitų žmonių psichologiškai ir paramos pajėgų buvimas laikytis suteiktas instruktoriaus tempo.
Pratimai trukmė svyruoja nuo 45 minučių iki vienos valandos. Specialūs įgūdžiai įsitraukti į dviračių nereikia, ir jei nėra medicininių kontraindikacijų, šias mokymo prieinama visiems. Pirmieji užsiėmimai yra gana sunku, bet palaipsniui raumenys pripranta prie streso.
Už vieną pamoką, pateiktą streso lygį nuo raumenų skiriasi, imituojanti važiuojant skirtingais reljefas. Tai leidžia jums dirbti iš skirtingų raumenų grupių. Ciklo numesti svorio yra tiesiog tobulas, nes dėl didelio intensyvumo ne tik mokyti raumenis, bet ir deginti riebalus.
Netinka ciklas tiems, kurie turi problemų su kelio sąnarių, širdies ir kraujagyslių sistemos, ir venų varikozė.