Atsipalaiduokite. Protas sugeria informaciją ir apdoroja geriau poilsio metu, taigi įgyti žinių atsipalaidavęs, jaukioje aplinkoje.
Darbas iš. Pratimų organizmui nauda yra ne tik pasiekti estetinį vaizdą, fizinis lavinimas turi teigiamą poveikį širdies ir kraujagyslių bei endokrininės sistemos, pagerinti kraujo tekėjimą į smegenis ir padidinti hormonų, kurie maksimizuoja savo protinius gebėjimus.
Gauti pakankamai miegoti. Miego trūkumas - nuovargis ir nuovargis priežastis. Pašalinti foninį triukšmą, ryškias šviesas ir nemalonus temperatūrą prieš miegą. Miego leidžia smegenims pailsėti, bet jei jis yra ne kvapas, tai padės sumažinti protinius gebėjimus.
Rodyti susidomėjimą, tapo įdomu. Norite pagerinti savo IQ turi nuolat ugdyti žinių troškulys, kad bus sukelti į žinių padidėjimo ir, savo ruožtu, kad jums įdomus žmogus. Ieškoti naujų dalykų, sritis, kad sukelti jūsų smalsumą, o visais būdais stengiasi plėsti savo žinias šioje srityje.
Sužinokite greitojo skaitymo. Greitis informacijos suvokimo gali padidinti efektyvumą ir leisti pasiekti aukštesnį žinių lygį per trumpą laiką. Šis įgūdis yra labai naudinga, kai išmokti naują temą ir didelius informacijos kiekius.
Sužinokite, kaip naudoti ne dominuojančią ranką. Jei esate dešiniarankiams, pradėti naudoti savo kairę ranką ir atvirkščiai. Naudojant kitą ranką padės plėtoti savo smegenų dalys, kurios esate tokioje situacijoje niekada naudojo jį.
Lavinti atmintį. Smegenys, kaip ir bet kuri kita kūno dalis turi būti apmokyti padidinti savo intelekto. Todėl priversti savo protą tam, kad būtų aktyvus, siekiant išspręsti problemas, kurios turės patobulinti savo protinius gebėjimus ir pagerinti smegenų funkciją. Kryžiažodžiai, IQ-testai gali pagerinti savo sugebėjimus. Beje, šachmatai yra vis dar laikomi patys protingiausi okupacija. Be to, specialiai sukurta švietimo žaidimus ir veiklą, kurie padės pasiekti savo intelektą fantastiškus rezultatus.