Priežastis pavydi pobūdis gali būti žema savivertė, nepasitikėjimas savimi ir zakompleksovannost. Jūs negalite pripažinti šiuos jausmus sau, bet patikėkite manimi, giliai myli save pakankamai. Geriausias sprendimas tokioje situacijoje - pamatyti psichologą. Su juo, jūs suprasite patys, išmokti priimti save, kas jūs esate ir išmokti mylėti save.
Nereikia įdėti į savo pasaulį jūsų mėgstamiausia centre. Be jūsų gyvenime yra žmonių, įvykių ir dalykų, kurie verti dėmesio. Sužinokite daugiau dėmesio skirti sau, savo darbą ar pomėgius dėl kitų savo šeimos nariams. Kai lankotės gėlimo ataka pavydo, bandyti pabėgti mano galvoje kažkas visiškai skirtingos. Pagalvokite apie savo ateitį, apie tai, kaip galite pagerinti jūsų asmenybę ir svajoja apie artėjančius atostogų ar galvoti apie įvaizdžio pokyčius. Bet kokiu atveju, pradėti sutelkti dėmesį į asmenį.
Atsikratykite įpročio sukčiauti sau. Stop fantazuoti ir atstovauja kas ne. Paimkite tik faktus, o ne išradinėti jokių situacijas su savo partneriu pagrindinį vaidmenį, niekada negalvojau apie jį jo mintys ir jausmai.
Negalima pasiduoti jausmų pavydo. Nusiramink ir užtrukti keletą gilių įkvėpimų. Atsipalaiduokite.
Negalima aptarti su savo draugais ir kolegomis tema pavydo. Pasakojama apie jų įtarimus ir jausmų, jums vėl ir vėl patirti nemalonių akimirkų ir vietoj išvyti neigiamas mintis vėl apgauti save. Be to, nereikia remti tokias temas savo pašnekovus.
Harmoningas, ilgalaikiai santykiai, turėtų būti pastatytas ant meilės, pasitikėjimo ir pagarbos. Jie neturi pavydo vietą.