Iš pykčio valdymo paslaptis, kad motyvuojant frazės gali padaryti savo. Jie turi būti tinkamai suformuluotas pagal norimą poveikį. Norėdami tai padaryti, reikia išmokti planuoti padaryti, svajoti ir nustatyti tikslus sau. Norėdami juos pasiekti, galite auginti sėkmingos baigties protus. Šiuo atveju frazė turėtų būti pastatytas esamojo laiko, net jei dabar gauti tai, ko norite neįmanoma. Taigi tradicinis posakis "Viskas bus gerai" tinkamai pakeisti "Viskas yra gerai." Tai yra, jūs suteikiate sau pranešimą, kad visi jūsų verslas šiandien eina prisukamas, o visi svajones.
Dienos klausos mokymas greitai tampa įpročiu, nes ji ima asmenį teigiamų emocijų ir tikėjimo savo jėgomis. Ir gerų žmonių greitai priprato. Pirma, ji gali būti sunku pasakyti garsiai žodžių, kurie rodomi, kai pasakoje. Paruoškite užsiimti auto-mokymo anksto. Nesivadovauti keletą minučių per dieną praleisti vienas ant vieno su savo mintimis ir troškimais. Išjunkite telefoną, internetą, televiziją ir kitas išorės dirgiklius. Tai, ko jums reikia suprasti, kad niekas neblaškytų ar kritikuoti tave, teigdamas, kad esate "į debesis".
Dėmesys, ką ištarti. Frazės pyktis valdymas turi ištarti garsiai. Tai nebuvo beprasme kartojimas, įdėti savo širdį į kiekvieną sakinį. Jei jūs sugalvoti su jais save, tada jums tai tikrai svarbu šiuo gyvenimo etape. Pasakykite pats sakinys, kiekvieno žodžio ruožtu balsai. Tokie kaip kalbėti su fraze "Turiu mėgstamą darbą" keturis kartus. Bet su kiekviena kartojimas kaitos intonacija pirmą dėl žodžių "aš", tada "yra" ant "mėgstamą" ir galiausiai, "darbas", ir pajusti poveikį.