Norėdami sužinoti, kaip elgtis su tinginystė, ji pirmiausia turi išmokti atpažinti atskirti nuo ligos ir streso.
Jei norite suteikti sau pertraukos dirbti vieną dieną, o likusi dalis buvo atidėtas daug ilgiau, jei jūs gaunate įsivaizduojamą liga, Jūs tampate Sapīcis su arba be jo, negavau suprasti, kas yra taip pageidautina, apatija ir melancholija tapti jūsų ištikimas palydovai, tada jūs galite saugiai perduoti nuosprendį, kad jūs persikėlė į tingus kategorijas.
Prasideda kovoti su tinginystė turi mažas, etapais, palaipsniui.
Pirmiausia jūs turite organizuoti savo darbo vietos. Pašalinti iš lentelės visus nereikalingus dalykus. Išdėstyti viską į savo vietą, bet ne į pirmą langelį. Prašome įvertinti bendrą išvaizdą kambarį. Gal kažkas turi būti pašalintas į spintą, nuvalykite dulkes, tai šlapio valymo. Kad leis jums organizuoti savo darbą, o ne būti išsiblaškęs ir tada įvairių baudų.
Atkreipkite dėmesį į save. Gal atėjo laikas sunaikinti savo akis, plauti, suknelė ir valgyti pusryčius. Arba net pietūs.
Atkreipkite dėmesį į laikrodį. Po visų preparatų buvo daug mažiau laiko nei jūs manėte. Jūs galite patekti į darbą. Taigi jums reikia tinkamai planuoti ir apskaičiuoti savo laiką.
Tai yra geriau, kad ant popieriaus planą. Visų pirma, surašyk labiausiai skubius ir svarbius klausimus, o tada vidurinio ir mažas. Taškų visą sąrašą mažėjančia tvarka pagal skubumą. Šalia kiekvieno elemento, rašyti apytikslę laiką užduočių. Jei netelpa į esamą laikrodis, įdėti keletą taškų dieną, kad nebūtų pažeista per neišsipildžiusių pagal darbo planą.
Po kiekvieno atvejo vykdymo nepamirškite pagirti save, o kartais ir atsiduoti minučių poilsio.
Jei jau apgavo savo tingumą, būtina bandyti ne patenka daugiau į savo tinklą. Norėdami tai padaryti, po atostogų prasideda visada su apšilimo, su kai kurių mažų ir maloni patirtis. Laikykis miegoti net savaitgaliais. Valymas supančios erdvės yra pagamintas užterštumo dalį, o ne tada, kai kampai sukaupta voratinkliai. Ir nepamirškite planuoti savo dieną.