Ilgai juoką ir tikrai varo skeleto raumenis ir dubens ir pilvo raumenys (prisimenu, kaip tada, kai neribojamas juokas skola mes patraukti savo skrandžius, nes ten kyla stiprus pakankamai įtampos). Mokslininkai nustatė, kad visi aktyvūs juokas apima daugiau nei 80 raumenų žmogaus kūno. Ir jei pilvo raumenys ir diafragma įtampa ir aktyvus, nugaros ir kaklo raumenys, priešingai, atsipalaiduoti, kad turi teigiamą poveikį smegenų ir stuburo smegenis. Ir tai dar ne viskas. Juokas padidina šviesos kiekį, kuris suteikia visą pristatymą deguonies į kiekvieną kūno ląstelę. Aišku, tai reiškia, kad būtina spartinti ląstelių atsinaujinimą ir aktyvų pasitraukimą toksinų, todėl lėtėja viso organizmo senėjimą.
JAV, žodis "juoko terapija" ilgą laiką niekas stebina arba nesusipratimas. Pagrindai šioje srityje yra kilęs iš šalies, daugiau nei prieš 40 metų. Būtent tada iš garsių žurnalistas vadovas N.Kazinsa atėjo puiki idėja - atlikti eksperimentą dėl juoko poveikį sveikatai ir gerovei. Jis savanoriškai taikomos save testavimui: keletą mėnesių iš eilės ir nepavargti žiūri šiek tiek komedijos. Rezultatas pranoko visus lūkesčius - jis visiškai atsikratė ilgą kančių jo kaulų ligos. Po to, jis pradėjo tyrinėti gamtą ir savybes juoko labai rimtai ir net sukūrė šiam tikslui Los Andželo universiteto kėdė tyrimo ir gydymo juoko su jo pagalba.
Amerikos parama iš Švedijos gydytojų g.Mutala. Tyrimo metu jie nustatė, kad juokas skatina ilgaamžiškumą, ty galėtų iš tikrųjų padidinti žmogaus gyvenimo trukmę. Taip yra todėl, pirmiausia į tai, kad juokas - puikus antidepresantas, stiprina imuninę sistemą, ir į kūną, dėl tonas. Trumpai galima teigti, kaip: juokas didina organizmo atsparumą ligoms ir depresijos tipų depresija, nuobodulys, apatija ir tt
Kaip tinkamumą, juokas gamina organizme paleidimo sudėtingų biocheminių reakcijų, kurios didina susidarymą ir išsiskyrimą medžiagų, tokių kaip endorfinų - Happy hormonų, serotonino - vitaminų geros nuotaikos ir dopamino - pramoginių hormonų.
Taigi, ant juoko kūno poveikis yra ne mažesnis nei fizinės mokymo poveikį, ir tam tikrais būdais, net pranašesnis. Po seansų smehoterpii yra ne tempimas, nuovargis, raumenų ir sąnarių skausmas, būdingas viršų treniruoklių. Tačiau, tai nėra būtina suprasti šias išvadas prasme. Juokas negali pakeisti pratimą. Taip, ir psichologai nerekomenduoja labai stipriai priversti save juoko (jis grasina nutraukti isterijos), pakankamai 15 minučių per dieną tikros juoko. Svarbiausia yra tai, kad ši terapija tipas yra prieinama tiek turtingųjų ir vargšų. Čia yra demokratinė priemonė.