Padaryti sau subalansuotą meniu. Visų pirma turėtų būti naudojama maisto, kuriame gausu kalcio (pieno, grietinės, varškės, riešutų). Padidėjusi skatina kaulų mineralizaciją, taip padidinant formavimosi kaulų audinio greitį. Normaliai kalcio absorbciją organizme reikia imtis vitamino D. Jis randamas žuvies, kiaušinių, kiaušinių. Kaulinio audinio susidarymą ir todėl turi įtakos plėtimą ir kaulų, vitaminas būna morkos, kopūstai, petražolės, ir tt Vitaminas C skatina kolageno gamybą, kuri dalyvauja į kalcinacijos kaulo procese. Valgyti beveik visus vaisius ir daržoves. Visi aukščiau atramos konstrukcijos ir skatina kaulų augimą.
Paimkite vaistus ir maisto papildus su koncentruota kalcio ("Collagen-Ultra", "Kalcio D3 Nycomed). Prieš naudojimą, būtinai pasitarkite su gydytoju ir eiti per patikrinimą (ranka per kraujo tyrimas). Remiantis jūsų tyrimų rezultatus gydytojas paskirs reikiamą dozę vaistų už jus.
Siekiant paskatinti kaulų augimą naudojant "augimo hormono. Įvadas hipofizės ekstraktas kasdien kraujo po šešių mėnesių bus padidinti dydžio ir tankio kaulinio audinio. Šis metodas yra tik būdas gydyti Nykštukizmas. Nepaisant draudimas olimpinio komiteto ", augimo hormonas" yra plačiai naudojamas sportininkų kartu su anaboliniai vaistai.