Kai baltųjų miltų duonos gamyba naudojant ploną šlifavimo kelio sėlenų ir kviečių gemalų buvimą. Taigi miltai praranda vitaminų, tokių naudingų žmogaus organizmui, nes PP, E, B ir dėl to organizmas gauna reikiamų kalorijų, bet neturi gauti reikiamas vitaminų ir mineralų, tai veda prie išbalansuoti organizme ir sveikatos problemų.
Baltos duonos piktnaudžiavimas gali turėti tokias ligas, kaip gemogliaz. Ši liga pasireiškia dideliais galvos ir nepaprastas nuovargis. Kadangi organizmui trūksta tam tikrų vitaminų ir mineralų, gali pasireikšti dirglumas, problemų, susijusių su psichikos vystymuisi ir net impotencija.
Be to, pernelyg dažnai valgyti baltos duonos, gali padidėti kraujo klampumas ir degradacijos virškinimo trakte. Visa tai gali sukelti lėtines ligas, kurių gydymas neturi daryti be gydytojo.
Vienas iš rimčiausių problemų, susijusių su didelio suvartojimo balta duona - vidurių užkietėjimas, slagging visos organizmo. Manoma, kad vidurių užkietėjimas ir šlakai, paveikti ilgį ir gyvenimo kokybę.
Kai duoną, tai yra kaitinamas iki 250-300 laipsnių, kuris veda į pražūtį su vandens ir baltymų, kurie yra dalis bandymą, todėl produktas sunkiai virškinamas struktūrą.
Tačiau duona valgė beveik visada, tai kodėl tik dabar kalbame apie jos pavojus?
Anksčiau pagamintas iš baltųjų miltų tik saldus kepinių švenčių dienomis. Kasdien vartoti ate duonos, pagamintas iš grūdų sumaltų ant girnų, ir vietoj to, naudojamos mielės rūgštus, raugą, kuris buvo gautas per natūralios fermentacijos.
Arba galite naudoti baltą duoną nesijotų duoną. Ir per tam tikrą laiką, ir ji yra įmanoma, pasirinkti iš duonos gaminių naudojimui.