Pirmiausia jums reikia atsipalaiduoti kaklo raumenis. Pats žmogus paprastai negali kontroliuoti šį procesą, todėl jam reikia pagalbos.
Tai gali būti padaryta judinant galvą. Norėdami tai padaryti, abi rankos turėtų būti padėtas ant jo galvos ir lėtai pradėjo kelti galvą. Reikia atsargiai ištraukite į karūną, tada atsargiai įdėti savo galvą atgal.
Padės atsipalaiduoti ir paverčia galvas - taip pat įdėti savo rankas ant sprando srityje ir gana lėtai pasukite galvą į šonus.
Kitas - kaklo masažas. Sukant galvą į kairę, turite laikytis savo ranką po kaklo ir atlikti glostydama kartu jos mažai spausdami jo delno. Tas pats judėjimas vėl, kai galva pasukti į dešinę.
Dabar galite eiti tiesiai į galvos masažas. Jis yra pagamintas su ranka, todėl sukamaisiais judesiais iki karūną. Šis judėjimas yra šiek tiek kaip plaunant plaukus.
Dabar yra naudinga kelis kartus paglostyti galvą į tą pusę, iš į sprando plaukų augimo kaktos. Po to efektyviai švelniai paglostyti plaukus - tai atpalaiduoja.
Pereikite prie masažuokite pakaušį. Šitas žmogus, kuris yra masažas, jums reikia gulėti ant pilvo, kaktos remtis kirto ginklų ir atleiskite pakaušio dalis plaukų, stumti juos į priekį. Pirmiausia jums reikia atsipalaiduoti pečių juosta - švelnus spaudimas ant pečių gali masažuoti savo delnus į rankas.
Dabar tiesiog reikia vėl masažuoja galvos atgal su savo pirštų sukamaisiais judesiais. Horizontaliai skelbti delną, ji yra naudinga insulto jo kaklas iš į Valsčiaus bazę. Naudojant pirštais, todėl sukamaisiais judesiais, jums reikia masažuoti kaukolės pagrindo iš į vidurį ausis (šis metodas yra gerai padeda sumažinti galvos skausmas). Po to reikia paglostyti kaklą ir plaukus.
Apibendrinant dar kartą kaklo masažas sukamaisiais judesiais, o po to insulto plaukų visame galvą.