Yra žinoma, kad daugelis žolės gali sustiprinti imuninę sistemą, didinant atsparumą streso. Baptizija dažų, kirviai atkaklus, Garbanotas doko ir rinkti ežiuolės gauti puikų vaistą arbata. Paimkite jį puodelio per dieną, mažiausiai šešias savaites. Gali tekti tęsti gydymą keletą mėnesių.
Įdomu, saldymedis šaknis turi antivirusinį poveikį, ir pakelia kraujo kortizolio, kuris yra natūralus hormonas, kuris padeda kovoti su stresu. Šiuo dieną priimti du kartus 2-3 g augalinių sirupo. Jei po šešių iki aštuonių savaičių, jūs gausite geriau, palaipsniui sumažinti saldymedžio tris mėnesius vartoti ženšenio mažomis dozėmis sumą ir. Jis mažina savybes ir antidepresantas. Gali būti vartojama su ženšenio Astragalus.
Be kovos nuovargis yra labai gera jonažolės, bet momentas distiliuojasi depresiją.
Jei manote, pastovų silpnumą ir negalavimas, imtis šilta atpalaiduojanti vonia vandens ir pridėti du lašus sandalmedžio, levandų, snapučio aliejaus ir ylang-ilangovogo lašas.
Norėdami pakelti nuotaiką, kai esate prislėgtas, pradžioje ir dienos pabaigoje kvapo mišinį nusėda ant nosine aliejų. Parengti, jums reikės 20 lašų Clara-Bernadotte šalavijas aliejaus ir 10 lašų aliejaus baziliko ir rožių aliejus. Aliejus bazilikų ir šalavijų nerekomenduojama pirmaisiais nėštumo savaičių.
Siekiant palengvinti psichikos sutrikimų ir sumažinti emocinio srityje stresą, priimti gėlių esencijos. Ypač naudinga yra raganė (Clematis), gluosniai ir erškėtuogių.
Sveika mityba, taip pat padės susidoroti su stresu ir stiprina imuninę sistemą. Jei nevalgo per daug maisto su cukrumi. Saldūs maisto palaipsniui sumažina atsparumą nuovargiui. Valgykite kuo mažiau alkoholio ir kofeino, dažnai gerti paprastus skysčius.