Galia Post suteikia susilaikymas nuo visų mėsos, paukštienos, pieno ir pieno produktų, žuvies, kiaušinių ir gyvulinių riebalų rūšių. Paprastai tokia dieta gali greitai prarasti svorio. Tačiau daugelis žmonių pirmąsias savaites po to, kai paštu su palūkanų grąžą mesti svorį pabaigoje. Tai yra todėl, kad daugelis iš jų panaikinti draudimą iškart grįžęs į sunkiųjų riebaus maisto.
Norint komentuoti naudinga, turite įvesti teisingą maisto įpročiai: ne kepti ir rūkyti, apriboti savo suvartojamų cukraus ir druskos, pabandykite snacking mažomis porcijomis ir kiti tik pagal šias mitybos mitybos apribojimų principus bus veiksmingas ir nebus rimtas išbandymas. organizmas.
Greitai Sekite kaloringumo maisto metu: virta ir šviežių daržovių Užpildykite grūdų, kuriuose yra daug naudingų angliavandenių, kurie yra gerai absorbuojamas organizme. Kaip žinutė yra beveik visiškai pašalina prie meniu gyvuliniai baltymai kompensuoti jų deficito, nes sojos ir kitų ankštinių augalų. Sojos baltymų aminorūgščių sudėtį, yra labai panašios į baltymų kiekį gyvūninės kilmės maisto. Stenkitės ne pervargimas, miego daugiau, ir vaikščioti gryname ore. Tai padės organizmui geriau judėti baltymų trūkumą.
Beje, jei padaryta teisė maisto per gavėnią, galite ne tik numesti svorio, bet ir normalizuoja kraujo spaudimą, gerina kepenų ir tulžies pūslės veiklą.