Įsitraukti į tinkamumo. Pratimai namie pakaktų. Atminkite, kad lieknėjimas kojos reikia aerobikos, o ne elektros krūvio. Mokymas treniruokliai apskaičiuotas tik auginti raumenis. Todėl ypatingą dėmesį ateityje savo kojas, tempimas, bėgiojimą ir šokinėjimą. Būtent šie pratimai padės greitai surasti tobulą formos kojas.
Sublogti greitai nuėjo suardomas riebalų kojas. Tai galima padaryti su vakuuminiu masažu ir karšto paslaptyje. Pirkti vaistinėje specialių silikoninių stiklainius. Skleiskite problemines sritis, bet aliejumi. Padėkite stiklainį ant kūno taip, kad pusė - du centimetrų odos yra įstrigę viduje. Pasukite Pakuotę laikrodžio ir prieš laikrodžio rodyklę, už 10-15 minučių. Pakartokite procedūrą galima per dieną.
Skraistės - daugiau malonus ir lengvai procedūra. Be to, yra įmanoma, kad sujungti pratimų su, rezultatas yra geriau. Paimkite specialų agentą karšto poveikio ir taikomas problemines sritis. Wrap su plėvelės sluoksnių. Terminis poveikis, kuris yra suformuotas pagal jį sunaikina riebalų ir celiulito pleistrai ir spausdina skilimo produktai per prakaito poras.
Atminkite, kad siekiant gerai ir greitai poveikį, visos procedūros ir veikla turėtų būti tvarkingos.