Trijų dienų dieta leidžia per tris dienas mesti 2 kg. Tai pakankamai kietas, bet suteikia puikių rezultatų.
Kiekviena iš tris dienas, tuo pačiu meniu. Pusryčiams, valgyti pusę greipfrutų, vienas virtas kiaušinis, juodos duonos gabaliuką, ir gerti žaliosios arbatos puodelis be cukraus. Arbata gali pakeisti kavą. Pietums ir vakarienei meniu, taip pat, kad pusryčiams, tiesiog atšaukė duonos gabalas.
Dviejų savaičių greipfrutų dieta leidžia jums prarasti £ 5 antsvorio. Ši dieta yra labiau atlaidus nei trys dienos, tačiau dėl kalorijų kiekio jums vis tiek reikia laikytis. Kiekvieną dieną reikia pradėti valgyti du virti kiaušiniai. Jūs galite pridėti virtos vištienos truputį. Būtinai valgyti pusę greipfruto. Pietums, valgyti, kas jiems patinka, tol, kol jis yra dedamas į įprastą puodelis. Ir, žinoma, nepamirškite apie pusę greipfruto. Vakarienei, išgerkite stiklinę pieno ar žaliosios arbatos puodelį.
Greipfrutų dieta yra mažai kalorijų ir gerai subalansuota. Ji yra daug vitaminų ir mineralinių medžiagų, o taip pat stimuliuoja skysčio perteklių pašalinimą iš kūno. Ši dieta nėra nuobodu, nes galite sugalvoti pats meniu.
Be šios dietos, yra praradimas. Pavyzdžiui, jis negali būti naudojamas, atsižvelgiant narkotikų. Greipfrutų sultys slopina vaistų absorbciją. Jūs taip pat turėtų mesti dietos, jei netoleruojate vaisių.
Norėdami dieta davė gerų rezultatų, apriboti save į druska, prieskoniai ir padažai vartojimą. Būtina visiškai pašalinti cukraus, alkoholio ir gazuotų gėrimų. Jei laikytis taisyklių, tai net iš trijų dienų dieta poveikis jums bus maloniai nustebinti.