Ryžių dietos
Tai paprasčiausias versija ryžių dietos, nes be to, ryžių, meniu gali apimti žuvis arba ir jūros produktus. Per dieną, leidžiama valgyti tik vidurinius du plokštes: viena su virtais ryžiais, be druskos, o antrojoje plokštelėje virtos žuvies arba jūros gėrybės. Sumaišykite ryžius su žuvimi yra griežtai draudžiama, tačiau leido žalumos papildymas tiek patiekalų. Ši dieta yra skirta penkias dienas. Gerti, naudokite žalią arbatą su cukraus pakaitalas, švariu vandeniu su citrinos sultimis ar vaistažolių arbatų.
"Ryžių stiklas"
Kitas tipas ryžių dieta yra laikoma viena iš sudėtingiausių ir gali būti naudojamas ne daugiau kaip tris dienas. Atidėjimo laiko ryžių dieta turėtų būti ne daugiau kaip vieną kartą per dešimt dienų. Meniu ateina iš dietos pavadinimas - "Stiklinė ryžių", ty per dieną leidžiama valgyti tik vieną puodelį virtų ryžių, į kuriuos nepridėta druskos. Ir tai yra visiškai nesvarbus, jį valgyti vienu metu arba vilkite visą dieną. Tie, kurie yra labai sunku susitvarkyti su savo jausmais bado, jūs galite valgyti du ar tris obuolių dieną. Pratimai ir fitneso per dietos griežtai draudžiama.
Septynių dienų ryžių dieta
Ryžių dieta, apskaičiuota per savaitę, turi gana aukštą efektyvumą. Per dieną leidžiama valgyti tik daržovės, ryžiai, šviežios prieskoninės žolės ir daržovių. Taigi kiekis daržovių turėtų būti žymiai mažesnis, nei ryžių. Ši dieta leidžia vaisius valgyti pietų, tai gali būti greipfrutų, žalias obuolys arba apelsinas. Visi kiti gaminiai neįtraukti į savaitės dietos, įskaitant druskos, prieskonių, padažų ir majonezo.
Plius ryžių dieta gali būti vadinamas jo patogumą ir paprastumą naudoti. Veislių dietos su ryžiais visai daug, todėl jūs galite pasirinkti savo kūno tinkamiausią variantą. Jei turite geležinę kantrybę, valią ir ištvermę, galite pasirinkti labiausiai griežtą būdas prarasti svorio. Jei norite numesti svorio be moralinės žalos - pasirinkti labiausiai švelnus ir ramus ryžių dietos.