1 ir 3 diena
Pusryčiai ir vakarienė: 120g varškės, 1 greipfrutų.
Pietūs: 120 g varškės, 1 riekelė meliono.
2 ir 4 diena
Pusryčiai: bananas, lieso pieno puodelis.
Pietūs: bananas, virtas kiaušinis.
Vakarienė: 200 g liesos mėsos, 2 bananai.
Varškės ir bananų dieta: kaip numesti svorio
Skirtas 4 dienas, galite prarasti apie 3 kg.
Žymos: dieta