Pradėkite sudrėkinus ir pateikti trūkstamą kolageno gilesniuose odos sluoksniuose. Jums reikės nusipirkti vaistinėje ar geras salonas kosmetikos losjonas ar kremas su pakėlimo poveikį ir stiprina odą. Atminkite, kad jums reikia naudoti du kartus per dieną, taikant plonu sluoksniu ant švaraus kūno. Jūs galite pridėti mažas elementas masažas, kai trinamas. Nepamirškite, kad kremas - ne panacėja, ir nereikia galvoti apie tai. Siekiant veiksmingai kovoti reikia rimtai artileriją.
Žiūrėkite geros masažo terapeutė. Kadangi Gurdenums sukelia prastos būklės, odos, būtina patikėti tai labiausiai jautrių rankomis. Rasti salonas geros nuomones ir imtis Žinoma stangrinantis masažas. Paprastai tai yra dešimt sesijų, dėl kurių į pilvo odos išvaizda smarkiai pagerinti - tai sugriežtintos ir įgyti tam tikrą elastingumą. Tai atsitinka dėl to, pagerėjo kraujotaka teisinga srityse. Atkreipkite dėmesį, kad vieną paskaitą, kuri jums nebus atsikratyti. Ar eiti per mažiausiai trys ir per mėnesį pertraukos.
Įsitikinkite, kad dėl pilvo raumenų apkrova. Jie sudaro savo pilvą ir yra atsakingas už savo puošnumas, riebalų kiekio ir galiausiai - grožį. Nebūtinai eiti į sporto salė, pilvo pratimai daroma lengvai namuose. Gulėti ant grindų, sulenkite kelius ir pakelkite kūną iškvėpti. Kitas, pakelkite nuo pačioje padėtyje kūną, bet alkūnę pasipriešinimo į priešingą kelio. Geri veikiantys ir kojų keltuvai: Atsigulkite ant nugaros, padėkite savo rankas išilgai kūno, ir pakelkite tiesiomis kojomis devyniasdešimt laipsnių nuo grindų. Patartina ne kruopščiai prieš kiekvieno lifto praleisti juos.
Ar pratimus kiekvieną dieną, išleidžia juos bent dvidešimt minučių.