Skaityti keletą knygų ar ieškoti Interneto aukštos kokybės vaizdo kursus maždaug įsivaizduoti, kas jūsų laukia dziudo. Neblogai atsitiks, jei jums bendrauti anksčiau su tais, kurie jau įvaldę šį kovos natūra arba nuolat lankyti tokį mokymą. Sužinokite, kur jūsų mieste yra įsikūręs skyrių, kur jums tikrai gali mokytis dziudo. Užsiregistruoti skyriuje ir gauti specialius sporto uniformas - "judogi", susidedanti iš kimono, kelnės ir diržas.
Jūs turite išmokti pradėti svarbiausio įgūdžių jokių Judoka - gebėjimas tinkamai sumažėti (technika "ukemi atlikimo"). Būtina užtikrinti, kad jūs neturite netyčia pakenkti sau nieko kovos metu. Tai, beje, yra mokoma beveik bet sporte.
Po to, treneris bus parodyti jums, kaip patekti į stovo "Ceesay" pagrindinių metodų dziudo (kojos pečių plotyje, keliai ir pečiai yra atsipalaidavęs). Jūs turite būti tokioje padėtyje, kad sužinoti, kaip atlikti svorį ant priekinių kulniukų, būti pasirengę streikuoti, tokiu atveju, paspauskite norimą stiprumą ir laiką reaguoti į priešo veiksmų. Ar svarbu, žinoma, yra gynybinė stendas, kurio metu kojos dedami gerai, o kūnas - linksta į priekį.
Visą plėtros būdų jums reikės mokytis ir gebėjimas judėti tinkamai, švelniai juda kojas ir teisę vykdyti priepuolius ("kumikata"). Apskritai, dziudo naudoti tris pagrindinius metodus: metimų ("nage-waza), snare (" katame-waza ") smogti pažeidžiamų kiekis (" Atemi-waza). Norėdami įvaldyti juos visiškai, jūs turite klausytis trenerio aplink, nes tik nuo jūsų technologijų ir gebėjimas kontroliuoti kūną ir toliau priklausys nuo jūsų įgūdžių lygio.