Pradedantysis jogos reikia gero mokytojo. Deja, kai kurių sporto klubų instruktoriai nori padaryti tik studentams atlikti specialius rinkinius pratimai, nepaaiškinant iš asanos prasmę, o ne sutelkiant dėmesį į kvėpavimą specifiką fizinio krūvio metu. Ne praleisti laiką ir pinigus už nieką, būtina atkreipti dėmesį ne į mados klubuose ir specialiosios mokyklos, kurioje mokymas yra joga. Tuo atveju, jei jūs negalite rasti gerą mokytoją savo miestą, pirkti filmus ir vaizdo samouczków žinomų meistrų jogos ir praktika namuose. Tai leis jums gauti tikrai gerų rezultatų.
Joga pradedantiesiems dėmesio įvaldyti pagrindines taisykles, mokymo, taip pat pagrindinių asanų tyrimą. Pradedantiesiems turėtų prisiminti vieną svarbų taisyklę: Joga netoleruoja skubėti. Jūs esate nekonkuruoja, todėl Nepervertinkite, bando kuo greičiau pasiekti rezultatų. Pradžioje jums gali būti nusivylęs savo kūną, suprasdamas, kad net keletas paprastų asanų jums nepasiekiama dėl būtino stiprumo ir lankstumo stokos. Šis požiūris yra nepriimtinas. Išmokite mėgautis kiekvieną klasę, klausytis savo kūno, neskubėkite savęs, ir netrukus esate nustebęs, kad pastebėti, kaip paprastas ir malonus plieno pratimus, kurie anksčiau atrodė beveik neįmanoma atlikti.