Pirma, manau, apie tai, ką jūs turite sau vienas. Ir meilė yra būtina, visų pirma, pats. Stop lyginant save su kitais žmonėmis. Visada yra viena su ilgesniu kojų, Iecirtīgs šypsena ar plaukai storesni. Bet tai ne priežastis būti nusiminusi. Atidžiai apžiūrėkite save, tikrai, jūs taip pat turi pagrindo didžiuotis. Ir jei tu negali rasti, tai reiškia, kad jūs esate ne per arti parduotuvė sau.
Įvertinti save iš šono - išvaizdą ir charakterį. Yra ne vienas, sudarytas tik iš trūkumų. Ieškoti savo privalumų. Ir tada parašyti jas visas į Notepad. Dienos skaito savo nuopelnus rekordą. Priminkite sau, kad jūs galite didžiuotis. Kaip dažnai, kaip įmanoma veidrodį ir just smile pats, tai padės jums padidinti savo savigarbą.
Stop gyvenimo kitiems, visada rasti laiko savo interesus ir pomėgius. Jei turite šeimą, nedėkite visą savo gyvenimą jos aukuro. Atminkite, kad aukos dažnai nevertinami. Rūpinkitės savimi ir nepamirškite pailsėti. Neskubėkite pirmą pareikalavimo vyrui ar vaikui, šiltas jiems pietūs. Galų gale, jie patys galės tai padaryti puikiai. Pradėti gerbti save kaip asmenį. Jūs - ne tarp maisto procesorius ir laundresses kryžius. Jūs - moteris, ir nėra skirtas būti amžina tarnas jo artimiesiems. Išmokite pasakyti "ne", ir tai padės jums ateityje.
Kiekvieną dieną tobulumo. Galų gale, daugiau turėsite pranašumus, tuo lengviau bus pamiršti apie trūkumus. Ar ne iš karto užsibrėžė globalinius planus, pradėti mažas. Pavyzdžiui, kiekvieną rytą, daro pratimus, užsiregistruokite užsienio kalbų kursus arba baseinas. Kiekvieną dieną turėtų suteikti jums naujų žinių ir įgūdžių. Jei jums sukurti savo gyvenimą, kad jūs tiesiog negali būti priežastis (ir laiką!) Plėtoti savo sistemas.
Ir, žinoma, eikite nustatyti savo trūkumus. Ne per graži plaukai galite gydyti su kaukėmis pagalba, trumpi kojos vizualiai pailginti kulnas, kai zhirok ties juosmeniu išvyti su sporto pagalba. Nuo psichologinius kompleksų, ne taip lengva atsikratyti, bet taip pat galima. Jei bijo kalbėti viešai, užsiregistruokite veikiantis klases. Jūs galite atsikratyti neryžtingumo, kai gauti darbą, kuris bus susietas su sprendimų priėmimo procese. Nepamirškite, kad išmuštų pleišto pleištą. Jei jums iškilo problemos, atsikratyti jų. Darbas sau, ir tada jums reikės jokios priežasties kompleksas.