Pradiniame etape, pakankamai palikti namus dvidešimt minučių šiek tiek pasivaikščioti. Kaip papildoma paskata, pageidautina turėti šunį, jūs turite eiti, nesvarbu iš jūsų norus. Žinoma, atsižvelgiant didžiulį šunį nėra būtina, tai geriau daryti iš vidutinio dydžio šuo, kuris gali dirbti bet kokį žmogų.
Gali tapti gera alternatyva kambarines gėles. Jei žmogus myli savo žalia draugų, galite "apgauti" jį iš namų dėl į gėlių parduotuvę žygis pretekstu. Žinoma, pirmą kartą namisėda bus kovoti atgal, bet palaipsniui jūs galite išmokyti žmogų nuolat ieško įdomių egzempliorių rinkimo. Nors, atrodytų, paprastų žalių augintiniai reikia ne mažiau dėmesio nei gyvūnų. Beje, Jūs galite rasti kitą hobį, kuriam žmonės reaguoja su vienodo fanatizmo - ir pradeda daugiau judėti.
Daugelis žmonių padėti geros muzikos, kad jie nori šokti. Tačiau kai yra įsiskolinęs, kad nežinau, kaip judėti grakščiai - ir nedrąsų pokalbį netoli sienos. Jie mano, kad šis metodas yra daug geriau nei ramioje juoko už. Jei jūs nesate tikri, savo sugebėjimais, tiesiog dirbti iš priešais veidrodį. Įjunkite muzikos ir pabandyti perkelti ją į ritmą, ir tada tiesiog podurachtes. Kai jūs išmoksite gydyti save su mažiau pastangų, galite pradėti aktyvų gyvenimą, be kompleksų ir kvailų apribojimų.
Jei turite kovoti su seansų lėtinio pasyvumo sunku, galite skambinti pagalbos patikimų draugų. Tačiau mažose grupėse, galite eiti pasivaikščioti, eiti į iškylą ar stovyklavimo. Tada organizuoti aerobika ar šokių kieno nors namuose, kad ten buvo ne atrama. Nebijokite atrodyti juokinga kitiems - ir jūsų gyvenimas pradės žaisti su ryškiomis spalvomis. Žinoma, labiausiai sunku - pirmųjų žingsnių. Būtina prisijungti prie aktyvaus gyvenimo kartą - ir jūs nebūtų prekiaujama savo naują gyvenimą vakarais priešais televizorių.