Žinoma, geriausia dieta desertai - šventė vaisių ir uogų. Norėdami gauti didžiausią mažai kalorijų gydyti, pakankamai padaryti iš 4-5 rūšių (pavyzdžiui, bananų, obuolių, ananasų, kivių, apelsinų), pagardinti medumi ar jogurto vaisių salotos. Dėl originalių apdailos patiekalų galite naudoti neįprastą saulės "patiekalų" apie apelsinų arba ananasų, nulupti kūno pusę.
Vaisiai želė taip pat gali valgyti saugiai, be baimės juosmens. Vidutinis kalorijų saldus traktuoja, kad šiek tiek daugiau nei 100 kcal / 100 g. Be to, ji yra lengvai ir greitai parengti ir atrodo gana įspūdingas.
Iki vaisių, taip pat gali būti pridėta karamelės arba šokolado. Šiuo atveju, jų kaloringu padidėjimas iki maždaug 150-200 kalorijų, bet skonis bus tiesiog stulbinantis. Be to, pastaraisiais metais sprendimų dietos desertai saldesni fondiu įgijo nepaprastą populiarumą.
Tarp skirtingų veislių išbandyti kalorijų padalykite Shortbread, torto ir stovai laipsnį. Pridedant sausainių, alaus ir blynai. Tik šviežios tešlos filo laikoma lengviausia. Tai yra todėl, kad apie jį rengiant Vienos pyragas. Šis tyrimas nėra cukraus ir grietinėlės riebalų, be to, paaiškėja labai plonas. Todėl, atsižvelgiant į Naujųjų Metų švenčių dienomis geriausias sprendimas yra kepti šventinę obuolių arba vyšnių pyragas - kalorijų vienoje porcijoje bus pateikta šiek tiek daugiau nei 200.
Pyragai iš labiausiai mažo kaloringumo galimybe Naujųjų metų stalo bus svaras (370 kcal). Bet sluoksniuotos "Napoleono", sviestas grietinėlė, Shortcake ir grietinėlės įdaru geriau pamiršti.