Vienas iš labiausiai skanus ir tuo pačiu metu, veiksminga - taip vadinama medaus dieta. Skaniausi nes apima kasdien, dažnai vartojimas saldainių medaus forma. Efektyvus, nes tik dvi savaites, galite lengvai prarasti 2 iki 6 svarų. Ir vienas esminis skirtumas medaus dieta nuo visų kitų tuo, kad ji neišsemia kūną ir imasi ją gedimo. Paslaptis yra paprasta: Medus - angliavandenių produktas, ir tai buvo tas, kuris pakankamą kiekį užpildo organizmą energijos. Be medaus kūno sveikų organų kūno viduje ir už jos ribų pagalba. Odos naudojant medų tampa įtempta ir atspalvių. Ir tik apribojimas šios dietos - kasdien suma kalorijų per dieną ateina į žmogaus kūną, neturėtų viršyti 1200 kcal.
Pirmoji versija dietos, ekspertai rekomenduoja pradėti ir baigti dieną gerti midų. Jis įkuria darbo nuotaiką kūną ir padeda asmeniui pralinksminti. Virkite ją tiesiog. Jums tereikia sumaišyti 1 šaukštą medaus su 100 ml vandens. Idealiu atveju, pridėti citrinos sulčių. Gerti ryte, maždaug 1 valandą prieš valgį ir naktį, 2 valandas prieš miegą. Privaloma nevalgius. Vakare, po priėmė gėrimas, nebuvo nieko daugiau neįmanoma.
Antrasis variantas yra susijęs su medumi kasdien suvartojamų medaus dieta savo gryniausia forma. Ji susideda iš 5 patiekalų, kad žmonės jaučiasi alkanas patys nebus. Dieta atrodo taip. Iš pradžių jums reikia valgyti pusryčius vieną obuolį, 150 gramų neriebios jogurtas sumaišytas su arbatiniu šaukšteliu medaus ir gerti visą arbatos stikline su citrina. Pietūs apima šviesos 125 gramų vaisių jogurto ir šviežiai spaustų sulčių bet rūgštimi stiklą. Pietums valgyti virtas žiediniai kopūstai arba brokoliai, 200 gramų braškių arba obuolius ir arbatos su medumi. Į popietės arbata - apelsinų, obuolių ar bananų. Ir pietūs reikia kaitalioti kas antrą dieną. Pirmą naktį - jogurto puodelis su šaukštu medaus. Antrasis - daržovių sultinys su obuoliais ir medumi puodelio.
Tai yra skirtos abu variantai medaus dietos dvi savaites. Jei atidžiai laikytis dietos sąlygas, rezultatas būtų aiškiai matomas. Tarp maitinimų rekomenduojama gerti vandenį be dujų, arbatos ir rūgštus sulčių.
Verta prisiminti, kad medus dieta nėra būtina sėdėti alergiškiems žmonėms. Nuo medus yra vienas iš stimulų stipriąsias puses, pavyzdžiui dieta gali sukelti problemų alergiškiems žmonėms, o ne gerovei.