Lucid Dreaming laikoma pakeista sąmonėje, kuris yra būdingas tuo, kad miegamoji supranta, kad miega ir sugeba vadovauti savo miego. Šioje būsenoje, kas atsitinka per sapne pojūtis gali būti tokie pat arba šiek tiek skiriasi nuo šių signalų reikšmėmis.
Žmonės, kurie įvaldę šviesaus sapnai technika gali patirti pojūčius sapne, kad bus daug daugiau laisvi jiems realiame gyvenime. Kartais prieš tai svajonė gali ateiti miego paralyžius. Tai pasireiškia praradimo sąmonės, kuri yra pakeičiama įprasta psichologiniame užmigti forma.
Mieguistas stuporas arba "senas laumė sindromas" fiziškai pasireiškia raumenų paralyžius prieš užmiegant ar tiesiog po pabudimas. Ši sąlyga yra Lunatyzm priešinga. Kartais paralyžius visą kūną gali lydėti siaubo ir net haliucinacijas prasme.
Žmonės yra bejėgiai, negali prašyti pagalbos, atidaryti savo akis. Šie nemalonūs pojūčiai trukti nuo poros sekundžių iki kelių minučių. Miego paralyžius yra laikoma nekenksminga, pagal statistiką tai atsitiko 20-40% gyventojų. Norėdami tyliai išeiti iš šios būsenos, nesipriešinkite tai - geriau palaukti, kol ramus ir atsipalaidavęs.
Kaip šviesaus sapnai, nuolatinis mokymas paprastai veda į tai, kad žmogaus sąmonė yra pilnai išsaugotos ir įsigaliojimo miego metu - tada jis gali būti vadinamas sąmoningas. Šio sapno reikšmė yra tai, kad galima ne tik gyventi, įvykius, kurie neįmanoma realiame gyvenime, bet ir rasti būdų, kaip išspręsti esamas problemas. Atminkite, reagavo kaip sapne, asmuo gali pasinaudoti pamokos jo plėtrai. Stebina tai, kad šviesaus sapno, galite vystyti motorinius įgūdžius: vairuojant kaip realybėje, o miego laiko zonų smegenis dirbti tą patį kelią.
Lucid dreams padeda daug išmokti kontroliuoti savo veiksmus ir reakcijas - mokytis, kad realiame gyvenime nėra, pakeisti sapno pasakojimą, jį sukurti pasikartojančius situacijas. Tai padeda įgyti pasitikėjimą savimi ir būti laisvas ne tik nuo jų pačių baimės, bet ir Phobic valstybių.