Nuo seniausių laikų žinomas dėl savo oranžinės žvalumo efektas. Jos sultingas minkštimas ir ryškios spalvos pralinksminti. Didelis vitamino C kiekis daro tai citrusinių būtina didinti imuninę sistemą ir kovojant su peršalimo. Be to, apelsinų nėra daug kalorijų ir daug skaidulų jos struktūra leidžia greitai įsigertų juos.
Vienas variantas apelsinų dieta skirta dvi savaites, kurių galite mesti 7-8 svarų.
Pirmą dieną pusryčiai turėtų valgyti apelsinų ir sausainių su arbata. Per dieną - virtas kiaušinis, oranžinė ir dvi stiklines jogurto su dviem sausainiais. Vakarą meniu susideda iš dviejų pomidorų, dviejų kiaušinių bei salotas lapų.
Antrąją ir trečiąją dieną kiaušiniai pakeisti virta jautiena.
Kitas dvi dienas turi būti pakeistas jautienos sūrio, tada žuvis. Vėliau kartojamas dietos nuo pirmos dienos. Šiuo atveju, žuvies ir mėsos galima valgyti tik virta, virtos arba keptos orkaitėje be alyvos.
Kitas variantas numato atitikties apelsinų dietos jau tris savaites. Kiekvieną dieną per pirmą savaitę reikia valgyti vieną kilogramą apelsinų ir du virti kiaušiniai. Reikia gerti du litrus gazuoto vandens. Šie produktai gali būti sujungti taip, kaip pageidautina per dieną.
Antrą savaitę iš košės virtų kiaušinių dieta yra pakeičiami. Tai yra, pageidautina, kad ji buvo grikių, kuri taip pat skatina svorio.
Į trečią savaitę į vieną kilogramą apelsinų pridėti šviežių daržovių, jei vaisių.
Ši dieta yra ne visiems. Tai yra kontraindikuotinas nėščioms ir žindančioms moterims, taip pat tiems, kurie yra alergiški citrusiniams. Taip, ir "susėsti" tris savaites ant mažo kaloringumo dietos, nepasitarę su gydytoju nebūtina.
Reikėtų prisiminti, kad greitas svorio netekimas gali pradėti sag odą, nes ji neturi laiko gaminti kolageno ir elastano tinkamais kiekiais. Todėl sėdi ant dietos, nepamirškite apie kūno priežiūrą. Kremai, pratimai, masažai, kūno įvyniojimai - visa tai padės suteikti naujų apimtis patraukli.