Pirma, bet kuriuo atveju ne sėdėti ant kietos dietos prieš šventes. Priešingu atveju, į iškilmingą dieną, jūsų organizmas kaups badauja dvigubai daugiau kalorijų.
Alkoholis - be jo negali padaryti daugiau nei vieną veiklą mūsų šalyje. Alkoholiniai gėrimai yra labai kaloringi, ir sukelti laukinių apetitą. Taigi, pabandykite susilaikyti nuo alkoholio. Jei visi - vis dar negali mėgautis šampano, tada gerti mažais gurkšneliais. Vynas turėtų pridėti daugiau didelių gabalų ledo, todėl ši kalorijų gėrimas yra labai sumažintas.
Venkite valgyti riebaus maisto. Lėtai kramtykite kiekvieną gabalėlį, kad pasiektų jūsų burnoje, pabandykite viską šiek tiek. Taigi jums bus užpildyta ir galės išbandyti visas skanūs patiekalai pateiktus ant stalo.
Jei miltai vyksta jūsų namuose, tada nieko nerimauti. Per švara ir virimo orientavimo jūs jau prarado daug kalorijų, o šaliai metu tik juos užpildyti. Be to, jei jūs nuspręsite savarankiškai nustatyti lentelę, indai gali būti virti maistą. Arba bent lengvesnių produktų, tokių kaip kiauliena naudojimas gali būti pakeistas vištienos, kalakutų ar triušio. Salotos užpildyti augalinio aliejaus vietoj majonezo, taip pat naudoti neigiamus kaloringumo maisto produktų, tokių kaip grybų.
Jei garbei savo gimtadienį šventė, tada, kaip dovanos gali prašyti suteikti sporto arba baseinas. Tada jums tikrai nebus bijo kalorijų surinktų už atostogas.
Ir, žinoma, nepamirškite apie šokius. Šokiai padeda deginti papildomų kalorijų. Šokių, vėl šokiai ir šokių, nereikia sėdėti aplink šventinį stalą. Jei dėl kokios nors priežasties jūs nenorite šokti, pabandykite rasti gera kompanija turi laiko padaryti.