Iki šiol buvo manoma, kad kritinių dienų yra unikalus moterims. Tuo pačiu metu, visi žinome, kad jie atsiranda dėl pokyčių hormoninių lygių organizme. Tačiau šis restruktūrizavimas vyrų, tai mažėja testosterono priežastis - vyriško hormono, atsakingas už emocinę ir fizinę būklę stipriosios lyties.
Dauguma vyrų ir jų artimuosius, skundžiasi depresija, dažnai nuovargis, nuovargis ir, kaip pasekmė, dirglumas. Tačiau, priešingai nei priešmenstruacinio sindromo, pasitaiko moterų, vyrų dirglumas sindromas, todėl gydytojai vadina vyriškąja kritinių dienų, gali atsirasti nereguliariai ir paskutinis iš poros dienų iki kelių mėnesių.
Testosterono koncentracija nepatenka jokios priežasties. Nepageidaujamos veiksniai paprastai yra kasdien stresas, didelis darbo krūvis, lėtinis nuovargis ar tiesiog džiovos gyvenimo būdą.
Paprastai, tai susiduria su problema vyrų po 40 metų. Jie bijo prarasti savo patrauklumą, senėjimo, pagalvokite apie savo gyvenimo pasiekimus, o dažnai nėra patenkinti rezultatu. Tačiau šiuo norma vyrų gyvenimas sindromas dirglumas kartais pastebima tarp jaunų žmonių 20-25 metų.
Norėdami susidoroti su šiuo sindromu turi būti šiek tiek pastangų. Reikia pasirūpinti, į pirmąją vietą apie mitybą. Gamtos antidepresantai: šokoladas, bananai, ridikai žymiai pagerinti nuotaiką. Be to, dieta turėtų apimti pluoštą, o taip pat, kaip maisto produktų, kad yra daug baltymų. Norėdami testosterono lygis normalizavosi, jums reikia atkreipti dėmesį į trukmę ir miego kokybei, taip pat tvarkingumą ir įvairovės seksualinių santykių.