Feysbilding - pratimų, kuria siekiama išlaikyti veido raumenis atspalvių sistemą. Kodėl tai taip svarbu mokyti veido raumenis? Mūsų oda yra tiesiogiai susijęs su raumenų audinio, kai jis tampa mažas, oda tampa laisvi, Žuvo ir raukšles ant jos. Su amžiumi, mūsų kūno raumenys tampa mažiau elastinga, bet ant jo veido rodo pats, nes tai kūno dalis, kuri visada akyse.
Norint įveikti kuo ilgiau išlikti jauna ir graži, turite rūpintis juo visą laiką. Ir jūs turėtumėte pradėti ne tada, kai su amžiumi susiję pokyčiai bus pastebimi, bet daug anksčiau, nes, kaip žinote, prevencija yra visada geriau nei gydymas. Naudokite pratimus veido, kartu su kosmetikos įvairovė ir per kelerius metus jums atrodyti jauniau, nei jie iš tikrųjų yra.
Feysbilding padėti sumažinti raukšles, veido kontūrai aiškiau, priveržkite odą, gerina jos spalvą ir atsikratyti dvigubo smakro. Visa tai yra daugiausia dėl to, kad, fizinio krūvio metu oda yra sočiųjų su deguonimi.
Norint pasiekti pastebimų rezultatų, atlikti pratimus reguliariai, tai geriau kiekvieną dieną. Ar 3 rinkinius kiekvienam pratimui, pradėti 5 pakartojimus vienoje požiūrio ir palaipsniui suderinti 20 pakartojimų. Prieš klasėje, pašalinti visas kosmetikos nuo veido.
Apskritai, yra apie 30 feysbildinga pratimų visų raumenų grupių. Štai keletas iš jų.
Išlyginimo vertikalias raukšles ant kaktos
Įdėkite žiedas pirštus ant antakių, smiliumi ir didžiuoju - ties plaukų bazę. Skleiskite iš kaktos odos rankas jo šventyklų ir skaidrių antakiai.
Išlyginimo horizontalias raukšles ant kaktos
Įdėkite savo pirštais per antakiai, kartoti savo formą. Pareiškia viršuje antakių, tuo pačiu užtikrinant atsparumą pirštais.
STIPRINIMAS akių kontūrą
Užmerkite akis sandariai suspaudė vokus. Tada atidaryti juos ir prischurtes kelis kartus. Dabar atidaryti savo akis plačiai ir palaikykite šią poziciją per kelias sekundes.
Smakro STIPRINIMAS
Sulenkite apatinę lūpą iš ir traukite savo smakro, kaip jei buvo puolamas.
Sklandų perėjimą NOSE skruostai
Padėkite indeksą ir vidutinio pirštus ant nuo vidinio akies kampo į lūpas kampe vietoje. Raukšlėta jos nosis ir šnervės plėstis.
IŠ varnų pėdų
Įdėkite savo pirštais ant išorinių kampų akiduobių ir uždarykite vokus. Nespauskite pirštais akims ir neleisk natūralų judėjimą raumenis.