Sporto klubai dabar siūlo įvairias programas, kurios vis dar negirdėjo nieko, neseniai daug. Tikslas - ne tik pritraukti daugiau klientų, bet taip pat leidžia nuolat fitneso entuziastai atrasti kažką naujo.
Vandens plonas.
Apie stebuklingą poveikį Aqua aerobika girdėjote daug. Atsparumas vandeniui 10 kartų didesnis nei oro. Taigi, kiekviena įgyvendinimas automatiškai tampa efektyvesnis, tačiau ji yra daug saugesnis, mažinant apkrovą stuburo. Vandens Slim - naujas žodis fitneso kryptimi. Iš tiesų, šis stiprumo mokymo į vandenį, kuris yra atliekamas padidintu greičiu. Kaip rezultatas, jūs galite prarasti svorio greitai, efektyviai ir neskausmingai.
Vandens panching.
Pastaraisiais metais sporto klubų tvarkaraščiai galima rasti mokymo Body Combat, apima elementus kovos menų ir anglų bokso. Vandens panching siūlo daryti tą patį vandenį. Puikus drenažo tyrimas visų raumenų ir linksmas nuotaikos, kurią pateikėte!
Ragga Jam.
Šokių programos dešimtmečius populiarus tarp moterų. Ragga Jam - vienas iš naujausių fitneso metodus geriau pažinti savo kūną, gerinti lygiagrečiai su aistringu išraiškos ir priveržkite raumenis. Tai kolektyvinė programa siekiama ne tiek dėl tam tikrų judesių kartojimą, o nuo emancipacijos ir laisvės šokį.
Poliarinė savo Zona
Traukinys atskirai - efektyviau, bet nuobodus ir gana brangus. Grupės mokymas ne visada patenkinti asmeninius poreikius. Poliarinė savo Zona - grupės ir individualus mokymas sintezė. Bet pratimas turi keletą lygių ir variantus. Kiekvienas grupės narys parenka labiausiai tinka jam. Šiuo atveju, jūs turite remtis ne tik savo jausmus, bet ir širdies ritmo monitorius yra nešioti ant riešo. Autobusų stebi jūsų širdies ritmas, fizinio krūvio metu ir padeda optimizuoti apkrovą.