Tradicinė arbata ir bandelės ir kiti saldumynai pernelyg dažnai organizuojamos žiemą nei šiltesnis. Moterys mėgsta tolumoje vakarą su karšto šokolado, pora-tris kaloringų bandelės ant plokštelės puodelio, peržiūrėti savo mėgstamus televizijos šou - svorio padidėjimas šiuo atveju yra aiškiai nevengia. Organizmas reikalauja saldumynų pralinksminti, nes pilkasis lauke, šalta vėjo ir saulės trūkumas visada slegia. Ir žmonės arti valgyti iš nuobodulio - vasaros pramogų gausu, tai nėra būtina ilgą laiką surinkti ir keliauti į kitą galą miesto nėra susijęs su tokių nepatogumų kaip žiemą. Ir žiemą lengviau atsisėsti ir valgyti.
Yra dar viena teorija, kuri paaiškina žiemos svorio padidėjimas net ir tais atvejais, kai jūs valgyti buvusio režimo ir apimtis. Vitamino D trūkumas prisideda prie riebalų kaupimąsi - kūno dengia drabužiai, dangus dažnai debesuota. Valgyti žuvį ir užpildyti vitaminų suvartojimo trūkumą.
Per svorio padidėjimas yra kalti ir melatonino - hormono, kuris reguliuoja paros ritmus žmogaus teises. Žiemą, sutemus anksčiau, turi eiti miegoti anksti. Pastovus nuovargis norisi atsigulti - melatoninas gaminamas intensyviai, todėl "žiemoti" ir didinti apetitą.
Žiemą švenčių daug - tik naujametinių švenčių su jų gausus šventės galinčios "sunkesni" jums keletą svarų. Metų sausio šventės po vasario šventes, karnavaliniai - papildomų kilogramų rinkinys yra neišvengiamas.
Jei pavasarį ir vasarą jums aktyviai numesti svorio (kaip tai daroma rasti harmoniją į atostogų sezono metu), sėdi ant aiškaus dietos, tik žiemą organizmas pradeda "imtis jai", grąžinant prarastą svorį su priemaišomis.