Būtent per šias valandas, ekspertai rekomenduoja naudoti akinius nuo saulės arba būtinai padengti akių skydelio dangtelį arba kraštais skrybėlę. Kaip medicinos ekspertai įspėja, jei ilgą laiką būti ant tokiu laikrodį gatvėje be akinių nuo saulės, ji kelia grėsmę ne tik silpnaregiams, bet rimtesnė liga apraiška, iki astigmatizmas.
Kiekvienam iš mūsų kritinės trukmės saulėje ypač individualiai. Deja, ši linija nėra lengva apibrėžti, todėl jūs turite suprasti, už save, kad ilgai saulėje yra kenksmingas organizmui. Žmogaus oda turi būti apsaugotos nuo ultravioletinių spindulių. Nevaldomas įdegis yra kupinas neišvengiamus nudegimus.
Jei esate didelis gerbėjas paplūdimio atostogų ir negali atsispirti degintis malonumą, jūs tikriausiai praversti keletas patarimų ir ekspertų konsultacijas, stebint, kad jūs galite ne tik pagerinti savo sveikatą, bet ir sumažinti pavojingų ligų riziką.
Pirma, prisiminkite, kad dauguma saugus saulėje nuo ryto iki 10 val vakaro, po 17 valandų. Taip pat stenkitės paraudimą ir apraiškas nudegimo, kuris pasižymi aštriu deginimas. Jei jis tai daro problemų atsitiks jums, įsitikinkite, kad praleisti 2-3 dienas pavėsyje.
Po jūros maudytis odos visada turi nuplauti švariu vandeniu. Gydytojai rekomenduoja sveiką ir net jauni žmonės saulėje likti ne daugiau kaip dvi valandas per dieną. Šiuo atveju, tai geriausia naudoti apsaugos nuo saulės kosmetika, nuo nudegimo nuo saulės.