Amerikos dietos, arba "Vakarienė atšaukimas", Rusijos reiškia, kad abu "minus vakarienė". Pagrindinė idėja šios dietos galima apibūdinti naudojant sakydamas: "pusryčius valgyti sau, akcijų vakarienė su draugu, vakarienę ir suteikti priešą." Tokia mityba yra lengvai sekti, nes nereikia nuolat žiūrėti į lentelę ir sužinokite, kaip "vertingą" arba, kad patiekalas.
Amerikos dieta yra grindžiama trimis pagrindiniais principais:
- Griežtai apibrėžta pasirinkimas produktų, kurie bus nėra riebalų.
- Teikti kūno skysčių, mineralų ir mikroelementų.
- Nevalgykite maisto po 17 valandų, bet leidžiama gerti daug skysčių.
Didelis privalumas Amerikos dietos gali būti laikoma kažkuo, kad nereikia svarstyti jokių taškų ar kalorijų, jūs galite valgyti ką nori, ar tai vis kalorijų, saldžiosios ir krakmolingų maisto produktų, ir net leido mažomis dozėmis alkoholio. Jūs galite ne tik pristatyti riebalinių maisto produktų dietos. Jei valgyti, jums taip pat reikia valgyti maisto produktų (ananasų, greipfrutų), prisideda prie greito apdorojimo riebalų.
Kitas Amerikos dietos funkcija gali būti laikoma aukščiausia pirmenybė visų kitų patiekalų pusryčiams. Pusryčių metu jūs galite valgyti viską, ką norite, vakarienė neverta per daug įsitraukti į maisto ir vakarienė, ir visi jūs norite apriboti save tik atsižvelgiant sulčių, arbatos ar jogurto. Tuo pačiu metu, bet kuriuo metu neribotais kiekiais metu gali būti skysčio, nes ji padeda organizmui pašalinti toksinus. Skystis gali būti bet koks vanduo, bet kurią iš arbata, kava, ir net kompotus rūšies. Tiems, kurie mėgsta saldžius gėrimus, nėra absoliučiai jokių apribojimų, visi pirmiau, taip pat galite valgyti ir cukraus. Leidimas papildomas vandens medaus. Gautas medus vanduo bus labai naudinga organizmui kaip maistinių medžiagų šaltinį ir kaip smulkių švaresnio kūno nuo įvairių žalingų medžiagų.
Visi naudoti produktai turi būti natūralus, dėjo visas pastangas, kad apsaugotų save nuo įvairių pakaitalų skonį, emulsikliai, spalvas, skonius, konservantų įvairių. Be to, jei įmanoma, pasistenkite kuo mažiau dietos dalyvavo druska, prieskoniai ir acto.
Po Amerikos dietos, jūs galite gauti puikus rezultatas, sklandų svorio mažinimas išsaugant didelę sveikatos ir sveikatos būklę. Siekiant išlaikyti raciono poveikį reikia tik laikytis visų taisyklių tiekimo. Kruopščiai atrinkti produktai vartojimui, mes formavimo sau sveika mityba padeda išvalyti toksinus iš organizmo. Stebėti dietos poveikį užtruks šiek tiek laiko, nereikia tikėtis, didelį svorio tik po kelių dienų tiekimo "minus vakarienė". Taip pat verta atkreipti daug dėmesio į savo psichikos požiūris, reikia turėti didelį norą ir įsitikinimą, kad pasiektų norimą rezultatą. Jei naudojote kitų dietų, kurioje ji buvo būtina skaičiuoti kalorijas, galite pamiršti apie šį metodą, geriau sutelkti dėmesį į tai, kiek jūs gaunate aukštos kokybės ir natūralių produktų naudojimą.
Amerikos mityba gali būti siejama daugiau gyvenimo stiliaus, kuris sugeba sekti visiems. Išimtis gali būti priskirta tik žmonėms, kurie kenčia nuo sunkių ligų, virškinimo traktą. Jiems nereikia eksperimentuoti ir laikytis dietos jie turėtų konsultuotis tik su specialistu.