Pagrindinė sudedamoji šios dietos - riba suvartojamų angliavandenių įvežamų savo virškinimo sistemą. Jei jie bus mažesnė nei reikalaujama pagal energijos kūną, tai yra jų poreikius nuo pradžios, kad būtų atsižvelgta ir sugriauti riebalų ląsteles. Kad šiuo atveju, jei reikia. Teoretikai teigia, kad pagal tokius apribojimus tai yra įmanoma, kad prarasti svorio per savaitę už 5 £.
Taigi, jei norite numesti svorio su Kremliaus dietos pagalba, stenkitės saldžių maisto produktų ir miltų, bulvių, ryžių, duonos, daržovių ir vaisių gausu angliavandenių. Žinoma, jei esate "Užfiksuotas" ant pyragai ir pyragaičiai, pavyzdžiui dieta gali būti nepakeliama iššūkis savo valios.
Ne valgyti daugiau angliavandenių nei įprasta šiam tikslui pasiekti - ir jūs galite arba norite numesti svorio ar išlaikyti jį ant paties lygio - yra specialios lentelės, kurioje angliavandenių kiekis tam tikrų produktų, nurodytų vienetų. Negalima jų viršyti nustatytą dienpinigių normą, ir jums nereikia geriau, net jei jūs norėsite papietauti vėlai vakare ir, apskritai, daug ir patenkinti.
Tačiau išaugo plonas kaip šios dietos teigia, kad žmogus palaipsniui sumažino poreikį sunkiasvorių ir riebaus maisto rezultatas, ir jis nėra persivalgyti.
Ypatingą vaidmenį suvaidino dietos vandens suvartojimas, nes jis prisideda prie vandens ir druskos balanso išsaugojimo organizme, padeda jį pašalinti iš perdirbimo produktų ir sumažina apkrovą inkstus. Patartina gerti nuo pusės iki dviejų litrų skysčių per dieną (neįskaitant sriubos).
Ir dar, galvoju apie tai, ar sėdėti ant Kremliaus dietos, starteriai, įsitikinkite, kad jis nebus draudžiama, nes tai, ką kai lėtinių ligų. Atsižvelgiant į tai, iš tikrųjų, baltymų-riebalų dieta yra paūmėjimo širdies ligomis, podagra, išplaunančio rizikos iš organizmo didelė kalcio, ir, kaip osteoporozė, inkstų akmenų arba šlapimo pūslės sutrikimų, žarnyne pasekmė. Abejotinas eksperimentai sveikatai nerekomenduojama įdėti ir nėščios moterys. Todėl priimant sprendimą dėl dietos, nepamirškite pasikonsultuoti su ekspertais.
Be to, Kremlius dieta nesuteikia puikus rezultatas, nes jis vis dar priklauso nuo individualių savybių kiekvienam asmeniui.