Tai ne paslaptis, kad įkando nagai atrodo negraži. Tačiau ne daug žmonių žino, kad nagų kramtymas yra labai blogai, nes ne jų ranka atrodo mikroskopinių įtrūkimų ir opos, kurios gali lengvai gauti patogenų įvairių infekcijų. Be to, rankų kaupti didelį skaičių patogeninių bakterijų, kad patenka į kūną, verksmas rimtas sutrikimas.
Jei kramtymas nagai įprotis padeda jums sutelkti dėmesį, pastebėsite, jiems ką nors kita. Kramtyti dantų krapštuku, morkos, riešutai, Guminis žiedas kūdikiams. Iš išorės atrodo šiek tiek keista, bet jei taip, pasirinkti ne nagų kramtymas, tai verta. Geriau, žinoma, šis metodas naudojamas namuose.
Siekiant atsikratyti blogo įpročio, pabandykite įdėti nagų lako specialaus kartūs. Jis yra gana specifinės ir labai aštrų skonį. Lakas padės jums ne tik nukrypti nuo nagų kramtymas, bet taip pat stiprinti ir atkurti pažeistą nago plokštelę. Tiesiog reikia nepamiršti, jums reikia naudoti įrankį reguliariai, bent 1 kartą per 3 dienas.
Merginos ir moterys gali kreiptis į manikiūro ir kurti dirbtinius nagus. Jie yra pagaminti iš akrilo arba gelio - labai kietos medžiagos, kuri yra beveik neįmanoma kramtyti išjungtas. Jei nenorite, kad padidinti nagus, manikiūrą. Labai tikėtina, kad jums bus graužti pavyzdžiui grožis, kuris, be to, praleido daug pinigų.
Jei be nagų kramtymas jūs ar jūsų vaikas kenčia nuo miego sutrikimų, padidėjusio prasme nerimas, nuovargis, išsiblaškymas, pasikonsultuoti su patyrusiu terapeutas. Pasitarkite su savo gydytoju, kurie padės jums suprasti save ir išsiaiškinti tokios priklausomybės priežastį.